熬夜追劇、深夜看球賽或是玩太晚，導致隔天精神恍惚，從而影響到當天的工作效率。精神不好的問題已經是現代人的通病，整天提不起勁到底該怎麼辦？今天小編分享5個提神的方法，​​我們一起來擊退疲勞，​​快速地提升精神狀態！

香港夏天悶熱，不少人習慣以凍水沖涼消暑，但你又知不知道，凍水沖涼其實背後隱藏不少有趣的生理反應？不只是「涼快」這麼簡單，更與大腦、血管、甚至心情息息相關。

健忘症原本應該是一種老人病，但現在卻有愈來愈多的年輕人出現這樣的症狀，成為職場上年輕打工仔的通病。然而，不少人卻對此類型的健忘問題置之不理！其實造成年輕人記憶力衰退的原因，只有很少部份是來自真正的腦記憶力通路結構受損，而多數則是因為不良的生活習慣與心理因素所導致的假性記憶力下降。今天就一起來看看導致出現這種狀況的5種原因。

我們常常聽到「說謊說到連自己都信」，但你有冇諗過，這句說話其實並不只是比喻，而是大腦真實可能發生的心理現象？原來，人在某些情況下，真的會「說著說著就信了自己講的謊言」，而這一切，其實與大腦的運作機制息息相關。