裸睡好處|6大裸睡好處大公開!裸睡能減肥還能增加性慾?
裸睡在西方文化相當盛行,許多歐美明星都公開坦承他們有裸睡的習慣,亦曾因此而引起網民討論。然而,研究指出,裸睡對身心都有不少好處,既能提升睡眠質素、促進皮膚健康,也能減肥、促進性慾。今天小編就決定為大家講解裸睡的6大好處!
裸睡在西方文化相當盛行,許多歐美明星都公開坦承他們有裸睡的習慣,亦曾因此而引起網民討論。然而,研究指出,裸睡對身心都有不少好處,既能提升睡眠質素、促進皮膚健康,也能減肥、促進性慾。今天小編就決定為大家講解裸睡的6大好處!
近日香港受沙塵暴影響,街道上黃塵密佈,許多人都出現打噴嚏、眼澀及喉嚨不適等徵狀。你或許以為這只是普通的過敏反應,但其實每一聲「阿嚏」背後,都可能藏着一個大腦「重啟」的秘密。打噴嚏不單只是身體排走灰塵這麼簡單,科學家發現,它還可能是身體幫助大腦重新整理的一種自然機制。
人類有時會因緊張、無聊的時候或習慣而咬指甲,人們看見咬指甲這個行為會覺得不衛生,亦會有人去制止他們不要再咬指甲。美國一項研究顯示,每個人雙手平均攜帶1,000萬個細菌,甚至我們有時候比抹布、電梯扶手還要髒。在中醫角度來看,指甲其實有藥用功效的,你知不知道它能夠醫治甚麼疾病呢?
當人們談論南極時,通常會聯想到極寒氣候、企鵝與白茫茫的冰原。然而,科學家發現,在這片地球上最孤立的土地生活,不僅考驗生理耐力,更可能對心理與大腦結構造成潛在改變。你能想像,在南極生活一段時間後,你的大腦真的會「縮小」嗎?
你能撐多久不睡覺?對許多人來說,熬夜加班、通宵追劇似乎是稀鬆平常的事,但如果長時間不讓人睡覺,會發生什麼事? 事實上,剝奪睡眠不僅會讓人變得遲鈍、暴躁,還可能導致幻覺、精神錯亂,甚至死亡。從真實的實驗案例到流傳的都市傳說,人類對於睡眠剝奪的極限一直充滿好奇,也隱藏著許多不為人知的可怕影響。今天,就讓我們一起揭開這場「不睡的實驗」背後的冷知識。