上班！下班！上班！下班！成為打工仔之後，睡眠時間就變得愈來愈少，休息時間也沒了。相信大家每天都忙碌地為金錢奮鬥，日積月累下成功擁有一雙惺忪熊貓眼。但其實很多醫師或研究都指出午睡很重要，午睡效果就如運動一樣，有助身心健康之餘，頭腦也能瞬間變得更清醒，所以不要少看午睡的重要性，如果能夠切出一個午睡的小憩時段，對於恢復工作下半場的活力可是非常有幫助！

小便打尿震並非新鮮事，打尿震被稱為「排尿後抽搐症候群」，指小便時身體不自主的震顫，是很常見的生理反應，但大家又有沒有想過，究竟為甚麼會打尿震？其實醫學界對於打尿震也未有確切的研究結果，不過可能原因有三個，一是與溫度有關，二則是與神經調控有關，三則是與舒適感有關。

初老症，也被稱為中年期過渡或中年危機，是一個常見的生理和心理現象，通常發生在人們進入中年時期。這是一個轉折點，人們開始感受到年齡增長所帶來的種種變化和挑戰。今天小編跟大家分享8大初老症症狀，看看你中了多少項！

熬夜追劇、深夜看球賽或是玩太晚，導致隔天精神恍惚，從而影響到當天的工作效率。精神不好的問題已經是現代人的通病，整天提不起勁到底該怎麼辦？今天小編分享5個提神的方法，​​我們一起來擊退疲勞，​​快速地提升精神狀態！