午睡好處多|午睡鬆一鬆 生活不會瘋!一文睇哂午睡4大好處 午睡都可以減肥?
上班!下班!上班!下班!成為打工仔之後,睡眠時間就變得愈來愈少,休息時間也沒了。相信大家每天都忙碌地為金錢奮鬥,日積月累下成功擁有一雙惺忪熊貓眼。但其實很多醫師或研究都指出午睡很重要,午睡效果就如運動一樣,有助身心健康之餘,頭腦也能瞬間變得更清醒,所以不要少看午睡的重要性,如果能夠切出一個午睡的小憩時段,對於恢復工作下半場的活力可是非常有幫助!
上班!下班!上班!下班!成為打工仔之後,睡眠時間就變得愈來愈少,休息時間也沒了。相信大家每天都忙碌地為金錢奮鬥,日積月累下成功擁有一雙惺忪熊貓眼。但其實很多醫師或研究都指出午睡很重要,午睡效果就如運動一樣,有助身心健康之餘,頭腦也能瞬間變得更清醒,所以不要少看午睡的重要性,如果能夠切出一個午睡的小憩時段,對於恢復工作下半場的活力可是非常有幫助!
初老症,也被稱為中年期過渡或中年危機,是一個常見的生理和心理現象,通常發生在人們進入中年時期。這是一個轉折點,人們開始感受到年齡增長所帶來的種種變化和挑戰。今天小編跟大家分享8大初老症症狀,看看你中了多少項!
大家高興的時候、和朋友相聚的時候、喜慶的時候都會小酌幾杯,至有醉意為止。有時可能有人因為身體問題,或者需要駕駛的關係,所以會選擇以茶代酒,但大家有沒有想過,其實喝茶也會醉?
小便打尿震並非新鮮事,打尿震被稱為「排尿後抽搐症候群」,指小便時身體不自主的震顫,是很常見的生理反應,但大家又有沒有想過,究竟為甚麼會打尿震?其實醫學界對於打尿震也未有確切的研究結果,不過可能原因有三個,一是與溫度有關,二則是與神經調控有關,三則是與舒適感有關。
「乞嗤!」在鼻敏感、環境局促、人多擠迫時,總會讓人密集地打噴嚏。然而,現正值疫情的敏感時刻,這些場面很多時都會惹人側目,迫使旁人速逃。說起打噴嚏,到底人為甚麼會打噴嚏呢?太空人又應該怎樣打噴嚏呢?